O Pilates é para você!
Descubra como essa prática pode te ajudar.
Para idosos
Pilates melhora a mobilidade e equilíbrio dos idosos, promovendo uma vida mais ativa e independente.
-
Melhora a postura devido ao tempo sentado em repouso
-
Alívio do estresse e ansiedade
-
Correção de desequilíbrios musculares
-
Ajuda na concentração
Para Parkinson e pós AVC
Pilates auxilia na reabilitação de Parkinson e pós-AVC, melhorando a coordenação, equilíbrio e qualidade de vida.
-
Recuperação das sequelas causadas ao paciente
-
Evita impactos sobre as articulações
-
Sensação de segurança e bem-estar
-
Recuperação dos movimentos, da respiração, postura e coordenação motora
Para atletas
Pilates aprimora o desempenho dos atletas, aumentando a força, flexibilidade e prevenindo lesões.
-
Prevenção e recuperação de lesões
-
Aumento da força e resistência muscular
-
Aumento da capacidade pulmonar
-
Equilíbrio muscular
Para gestantes
Pilates ajuda gestantes a manterem-se fortes e flexíveis, aliviando desconfortos e preparando o corpo para o parto.
-
Preparação para o parto
-
Alívio do estresse e ansiedade
-
Fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico
-
Redução na intensidade da dor do parto
Para jovens e adolescentes
Pilates fortalece o corpo e a mente dos jovens, desenvolvendo consciência corporal e melhorando a postura.
-
Melhora a postura devido ao tempo sentado em repouso
-
Alívio do estresse e ansiedade
-
Correção de desequilíbrios musculares
-
Ajuda na concentração
O Pilates é ideal para todas as idades e objetivos. É ideal para você.